★スイートチリチキン
★ブロッコリー・ウィンナー・コーンのバター醤油炒め
★玉子焼き
★かぼちゃスープ
★プチトマト
★キウィ・レッドグローブ
前の日に下ごしらえで スイートチリに鶏肉を漬けてたので
朝は グリルで焼くだけ！
かぼちゃスープも 炒めたタマネギと かぼちゃ ブイヨンをミキサーにかけて
鍋で暖めるだけで 手間いらず
後は卵焼きを焼いて
その隣で ブロッコリーとウィンナーとコーンを炒めて バターと醤油で 味付けて
出来上がり調理時間 約３０分
なかなか 調子いいやんっ
出来上がったお弁当を見て C★Rockの一言！
おかず ２段だけ？
昨日から 部活にいち早く入部した C★Rock
お弁当いっぱい食べてないと お腹が空くと思ってるみたいっ！！！
いっぱい食べて
いっぱい運動して
う～んと
う～んと
う～んと
青春してくださいなっ