朝、何時に起きる？

ブログネタ：朝、何時に起きる？ 参加中
本文はここから



All About 「睡眠」あなたもできる！ 早起きの習慣化
All About 「睡眠」目覚めスッキリ！フケない人の朝時間活用法

　「朝、何時に起きる」これを考えただけで結構鬱な感じになります。
　仕事がある日は、朝4時30分。
　仕事が休みの日は、平日と同じ時間に一度必ず目が覚め、二度寝へ。
　二度目に目が覚めるのは朝7時30～8時ぐらいでしょうか。

　平日の朝が早いので、休日はもっと寝たいぐらいですが、二度寝＆寝すぎると
　必ず頭が痛くなるので出来ません。
　でもやっぱり寝ちゃうことが多いです。
　今は何よりも「睡眠」が一番したいこと、贅沢が睡眠な感じです。
　だから、夕方頃にも昼寝するし、休みの日も昼寝をしまくります！

　起きた時は頭痛に悩まされ、毎回後悔…。でも寝る！の繰り返し…。
　なんにせよ、朝はもっとゆっくりな時間に起きれる仕事に就きたい…。