こんばんは。
土日は家族がいるのでなかなか更新できませんね。
昨日の夜、食べると宣言した娘ですが、
今朝は起きたらもうパンを食べていました。果物も食べて欲しいな、、←我慢。
私のくるみパンにツナを挟んだものを少し食べたいと言って食べてました。
あと、ハニーヨーグルト。
チチヤス、好きやねん。と言ってました。
そのまま塾へ行きお昼に戻ってきました。
カ◯ディのビビンバの元を使い、牛肉を甘辛くしたのと目玉焼きを載せました。
こういうのやと嬉しい、美味しい、と言って、私の3分の2ほどよそいましたが文句を言わず食べてました。
好きなものだとやはり機嫌良くはたべれるようなので、そこは歩み寄らないとかもですよね、、
おやつは、トッポ。
おやつのカロリー200くらいにしよう、と昨日話したので、200ならどれくらい食べれるか見てみーひん？と言って、いろんなお菓子のカロリーを見せました。
意外と高っ！ていうものや、意外と低いものがあって、私も勉強になりました。
こんなこと言ってても食べたい衝動をどこまで抑えられるんだろ、、
また部屋にこっそり隠して食べてたら絶対に増えてしまうけど、、、
と思いながら話しました。
夜ご飯は娘だけ17時半に。
弟は遊び呆けて帰ってこないのでどうしても19時半くらいになるんです。
まあ確かにそれは遅いし、先に作ることにしました。
かなり大きな手羽元で作ったフライドチキン2つ、
紫キャベツとレタスのサラダ、クリーミーナッツドレッシング
茄子と牛肉を炊いたものの、茄子2こ。
茄子1個、消えてたような気がしましたが笑笑他のは目の前で食べていました。
こんなベタベタの、またポケット入れてないよね？！と内心思いましたが、、
結局、昨日話したほどたくさんは食べていません。
でも、リビングにいる時間が増えて、よく話してくれるようになって今は良い感じです。とりあえず、いいやん！すごいやん！大丈夫やって！と、プラスの声かけを意識してます。
これが続くと良いんですけどねー、、、
これ、娘の状態が良いから私もそうできるんです。
娘が体重測ったときに増えてないことを心から祈る、、、て感じです。
大騒ぎして、私のご飯のせいにすることでしょう。で、食べないと騒ぐ。
私はまた、この程度のご飯で増えるわけない！お菓子食べてるやん！と責める。
また振り出し、、、それが来ないことを祈ってます。