こんばんは☔️
今日はずっと雨でしたねー
まず朝は、主人がゴルフに行ったので早起きして朝ごはんを作ってまた寝たので、次起きたらすでに食べましたよ、と言うお茶碗とネバネバがありました。
チョビーーっとのご飯とネバネバばっかり食べたんだろうな。。と思うけどスルーしました。
娘は自分の部屋にいましたが、10時頃からリビングで勉強しはじめました。
私の見ている韓ドラの事でちょい話したりしているうちにお昼に。
遊びに行ってた弟も帰宅。
お昼は明太子パスタにほうれん草を入れました。大葉と。
お昼前になると、食べないといけないからイライラした雰囲気を感じます。
弟は山盛り、私は普通より少し多め、娘はその半分ほどを食べました。
あと、オレンジジュースをあけて3人でのみました。
これは好きなのでぺろりと。
でも食べた後、お腹をぎゅ！と押してみたり気持ち悪そうにしています。
ダメなんですけど、めちゃイラッとします、、笑笑
おやつは、パイの実一箱を持っていきかけましたが、これ、めちゃカロリー高いらしいからと返しにきてラングドシャにチョコの挟まったクッキー一箱←ちいさめ
を食べていました。
そして夜。いや、夕方。
もうご飯チンして食べよっか？と言うので、いや、早くご飯して欲しいっていうから昨日の麻婆豆腐残してあるから。と用意します。
麻婆豆腐、小鉢程度の量。
アスパラをベーコンで巻いて焼いたもの2こ。ご飯も食べたい、と言っていましたが、みると2口程度の量でした。
ここで、麻婆豆腐を不味そうに食べながら、これ、具だけ食べたらいい？と言い出して、え？具って何のこと？と言うとほとんどお豆腐をよけていました。
いや、それはさすがにあかんくない？ご飯もそんな量やのに。とここでまた言ってしまいました、、、😓
へらすわ、ご飯2口やわ、なにそれ。
←心の声。
何の気無しに前に買ったタニタ食堂の料理本は一食500キロカロリー程度の献立が載っています。
それを一昨日くらいに見せて、こんだけ食べてもお菓子の方が多いくらいやねん。重さとか量じゃなくてカロリーも大きい。お菓子を減らす努力もやっぱりしてほしい。と伝えました。
そこから、娘は食べる事自体は拒否してる訳ではないから良くなってきていること。
せっかく英検を取ったり勉強を頑張っているのに、食べずに将来的に健康を損なうことは自分の足を引っ張ることになると思う。
見た目や体重は娘のごくごく小さな要素で、沢山の良い部分があることを忘れて欲しくないこと。
もう一度話しました。
お腹いっぱいラーメンとか食べても太らへんかな？食べたい。と言いました。
食べたい気持ちがあるん？それ、めちゃいいことやん！と嬉しかったです。
まあここからのやり取りはまあまあ今まで何度も繰り返したことなのですが、
しばらく私の出すご飯を食べてみる。それで太らなければ食べれるようになると思う。と。
しばらく体重計にのらないと。
食べても増えないなら食べれると。
一旦は増えるけど、身体がちゃんと入ってくると分かれば浮腫まないし増えつづけることはないから。と言い聞かせました。
もうちょっとご飯食べたい、と言ってご飯ももう少したべ、レンコンのきんぴらも食べて塾へ行きました。
さて、明日からどうかなぁ、、、
このやりとり、今までもまあまああるんです。
結局、どこかでお菓子を食べていて私の管理外なので体重はご飯の割に増えて大騒ぎして振り出しに戻る。
この繰り返しなんですよ、、、