おはようございます。
一昨日、早めにご飯食べたいと言っていたので昨日は塾の前17時40分ごろにご飯を。
ご飯→またねばねばの小松菜昆布かけまくり
もやし、ニラ、牛肉を韓国風に炒めたもの、を食べて行きました。
毎日なるべくプラスの声かけをするように努力、努力、、
お菓子は、リビングではピュレグミ半分→弟に頼み込んで半分残ったのをもらう
塩豆大福半分、チョコのビスケットを食べていました。
内心絶対そのお菓子ちょっとずつの方がカロリー高いわ、と思うけど我慢我慢。
今朝は、ご飯に塩鮭焼いてほぐしたもの、ネバネバ、飲むヨーグルトを食べていました。
私も変わらないと！
ポジティブな声かけしよう。