それまで普通にいられたのに、
理由無くイライラしてしまう事って
ありますか？
私はあります。
普段はそれほどないんですけれど。
そういう時は大概
血糖値が低くなっているのです。
１型糖尿病になって、血糖値を測る生活で
気付いた事です。
なのでイライラの原因は血糖値。
上げる処置を最優先に、
気持ちのイライラは後回しすると
なんだか落ち着いちゃうんですよ。(o・ω・o)
お腹すくとイライラするって感じに
ちょっと似てるかもしれません
３時のおやつを旦那氏と食べようと
パン屋さんでおやつパン買っていたのです。
が、
血糖値が258と、何とも高めで
どーしよー。
購入したのが、久しぶりの塩パン(あんこ入り)
炭水化物45.8。
いや～どーしよー。
この血糖値で、更に上がっちゃうの
食べちゃうの大丈夫かしら…
でもね、約束したおやつ。
食べない訳にはいきませんし、
食べたいと思っていたのですもの。
自力でお勉強したカーボカウントして
いただきましてね。
目指すは２時間後130
そしたら、１時間後の血糖値
316→
…これくらいの上昇で収まったなら良き。
更に１時間半後、なんだかおかしいと思ったら
100↓
いや～( ；∀；)これ以上下がらないで！
と、コーラ飲み。
夕食の支度をして入浴後。
…ですよね。コーラ飲みました。
そんな急激に下がらなくても…(¯―¯٥)
間食難し。されど食べたいものは食べたい。
また、挑戦しよう。
暑い日が続いておりますね〜
お日様サンサンの中歩いて帰ってきたら、
ものすごい眠気が襲ってきまして。
寝ちゃおうってソファに寝転んだのですが
目を瞑っても、眠れない眠れない
こんなに眠たいのに眠れないのおかしい。
もしかしてってリブレで測ったら、62。
えぇ〜
！
！実測で59で、全くの低血糖ナリ。
油断した…(-_-;)
コーラ飲んで休んで回復に至りました。
そんな本日は、リブレセンサーの交換の日。
今使ってるセンサーが、あと何分ってとこで、
新しいセンサーをガチャッと装着！
若干痛みありますが、出血が無く一安心
あとは、上腕三頭筋を動かした時に、
接着テープが剥がれてこないか、
そして、実測との相違をチェックして。
えー(・_・;) 81って。この時間で低すぎない？
実測113。その差、32。
うん。承知した。
そんな今回のリブレセンサーの始まりで、
あと１４日。
よろしくです。く(｀･ω･´)
寝る前の血糖値を測定しまして
179。食後でこのくらいで就寝できたら
安心かなと。
これから下がったりするかもしれませんから。
朝の血糖値を抑えられると、
その後の血糖値が上がりにくくなるから、
そうなるように頑張ったけど、
そうなるかどうかはわからないから、
お昼は普段通りのインスリン量を打ったらですよ。
低血糖になりそうになって
ちょいちょい補食したわけです。
補食して頑張った証拠。
シュッと時間軸が短くなると、ギザギザ著しいwww
明日から７月
夏も本番！頑張っていこ
本日の最高気温31℃
仕事先の作業場を
２階から１階に移動するという
引っ越しのお手伝いをしてきました。
１型糖尿病２回目の夏を目の前にして
どこまで体力仕事ができるのか、
どのように夏を超える手立てがあるのか、
試してみたかったんです。
今回は冷房無しの中、お昼をまたぐので、
インスリンはガチに温度管理しなくてはと
大きめのステンレスボトルに保冷剤を巻いて持参。
補食のチョコレートもアイスキューブを入れた
水筒に、いつもより多めに持参。
水分は糖質なしのお茶。
上と下、荷物を持って行き交うこと１０往復ほど。
お昼まではなんとかいけたんですが。
お昼は塩バジルラーメン
美味しゅうございました
午後の作業で、手の震えが出現し
いや、嘘でしょ( ；∀；)
お昼食べたばっかりなのに。
熱中症予防が大切と
水分補給も多めにしたのですが
体に熱こもりますねー
帰宅しましたら、案の定、足がガクガクの
血糖値落ちましてね。
急ぎコーラ飲んだ訳でした(^_^;)
でも、汗をかいたあとの風の心地よさを
久しぶりに感じた日となりました
今夏はそこに、気をつけて行こうと思います。