本日の最高気温31℃
仕事先の作業場を
２階から１階に移動するという
引っ越しのお手伝いをしてきました。
１型糖尿病２回目の夏を目の前にして
どこまで体力仕事ができるのか、
どのように夏を超える手立てがあるのか、
試してみたかったんです。
今回は冷房無しの中、お昼をまたぐので、
インスリンはガチに温度管理しなくてはと
大きめのステンレスボトルに保冷剤を巻いて持参。
補食のチョコレートもアイスキューブを入れた
水筒に、いつもより多めに持参。
水分は糖質なしのお茶。
上と下、荷物を持って行き交うこと１０往復ほど。
お昼まではなんとかいけたんですが。
お昼は塩バジルラーメン
美味しゅうございました
午後の作業で、手の震えが出現し
いや、嘘でしょ( ；∀；)
お昼食べたばっかりなのに。
熱中症予防が大切と
水分補給も多めにしたのですが
体に熱こもりますねー
帰宅しましたら、案の定、足がガクガクの
血糖値落ちましてね。
急ぎコーラ飲んだ訳でした(^_^;)
でも、汗をかいたあとの風の心地よさを
久しぶりに感じた日となりました
今夏はそこに、気をつけて行こうと思います。