簡単１分筋トレ＆女心は難しい○○でフラれた＆YouTubeを嫌う男、アイドルも感化された論

こんにちは(^O^)/超快晴夏日和・・・うずうず(笑)でも、STAYH

OMEゴールデンウイーク。緊急事態宣言延長決定的。

やのに、前のマンションのバカップルがヘルメットもマスクもせ

ず(^_^;)二人乗りで超密着して、爆音出してオートバイで走っ

ていった(^_^;)オートバイ好き男に言わせれば

「そういう奴がライダーの恥やねん」ライダーツレが仮

面ライダーとは気づかなかった(笑)　

https://youtu.be/TzyZ9irsxwQ

自著3/1から新企画開始御礼。自分企画サイン会は・・・＆明石家さんま師匠中居正広について語った＆センバツ高校野球大会NG行為、公平平等にすべき、甘く見てたりアンチモラル高校は自重しないと(^_^;)

自著今日～重点即販場所画像＆自分企画サイン会は・・＆高校野球NG行為に公平指令＆さんま中居を語る 　

https://ameblo.jp/psukelove/entry-12578511866.html

※公開してから一週間ちょいで残り117冊から、87/3000になり、アメブロ読書様に感謝※自著実売れ行き最多更新連絡。次の舞台へ＆お願いと御礼＆PL学園野球部復活困難過ぎる結果(>_<)＆コロナウイルスの○○は怖がらなくていいと厚生局新対策

自著実売れ行き最多、次の舞台へお願いと御礼＼(^o^)／PL学園野球部復活困難結果＆コロナ新対策 　

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素振りエコリングウォーキングは、グラサンと麦茶ポカ

リを大量に持ってしっかりと行けてませぬ、早く行きたい

でわ、ランチ。頼まれて書いてる今日一番のブログの

スポーツ報知などからのNEWSは一番下記に

こんなにいいなー昭和(笑)今の環境に成れる術。僕らもなれる最強生き物○○に負けたらアカン!＆バカな男某

自著ドラマ化侍作家の今の環境に慣れる技＆バカな男某＆僕らもなれる最強生き物○○に負けずに。激神曲 　　

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簡単で効果的な筋トレの方法教えて

みんなの投稿をみる

他のコツも見る

いっぱい知ってるけど・・・文字で書くのは難しいし伝わらない(^_^;)その動作を見せないとYouTubeもしてないし、する気もないし(^_^;)　

スマホじやなく、ガラホだから、アメーバ投稿も無理やし(^_^;)昔あった、アメーバさん登録時アメーバビジョン

ガラケーで記事を投稿の欄の上にあり、1分くらいの動画を撮って貼り付けて出せた　

そこで、同じアメブロさんネタがあったから、簡単な筋トレを声も入るから出したんですけどね　

今、当時のを見てみたら・・・「×」マークで消えていた。僕が・・・透明人間になってるしΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！(笑)　

プロのトレーナーに教えてもらい、日々実行することHOMESTAYになってから、毎日1時間くらい(^_^;)　

鉄アレイとか買わなくても、ポカリスエットとかの２リットルの入れ物に、砂か水を入れてすれば同じ効果　

女性や初心者は、水や砂の量を自分なりに調節　何でも基本は下半身めっちゃ簡単なのは、爪先立ちして1分間立つだけ

傍から見たら、何か覗こうとしてる奴みたいやけど(笑)下半身が強くなる　

それと左なら左。右なら右の足と手の指を握手させて足の指の方を、手の指が痛くなるほど、ギューーー

めっちゃ手の指が痛いけど(^_^;)これを左右別々に両方３０秒くらいする　

すると足の筋力がかなり付き上半身の筋トレは要らなくなります器具なんて要りませんよ　

むかーし流行った昭和な「ぶら下がり健康機」(笑)買ったツレの家では、すぐに洗濯物干しに化してたし(笑)　

鉄アレイは「漬物をつける重し」に化してたし(^_^;)何もしなくて太っていく後輩(^_^;)昔は筋トレにハマっていたのに・・・　

当時の彼女に「マッチョは嫌い軽マッチョが好きやねん」とフラれてから止めた(^_^;)女子の好みって難しい(^_^;)マッチョ≠軽マッチョ≠でぶ　

筋トレを嫌う男の理由YouTubeも徹底的に嫌う男も　

明石家さんま師匠だ「俺らテレビの人間にとってYouTubeは敵やし絶対に見へんし、俺がすることはない」ピシャリ男やね　

そしてYouTubeにハマってると言ったMBSヤングタウンアシスタントの当時、モーニング娘。飯窪春菜・工藤遥に

「おまえらも舞台やテレビで活躍するんやろ。YouTubeは敵やから見るな」「えーー(>_<)」・・・と言いつつ　

数カ月してから「おまえらYouTube見てへんやろうな」「はいテレビの人間だから見るの止めました」師匠「偉い」(^_^;)

明石家一門のパワー恐るべしすいません、僕も師匠一派ですが・・・

 BOOWY

YouTubeでBOOWY 米米ＣＬＵＢ　GLAY THE YELLOW MONKEY Mr.childrenを中心に、めったに観れないライブ動画をしょっちゅう観てしまってますm(__)m

ま・・・僕はテレビの人間やないし

さて、地下で筋トレしてこよ(笑)←マジ

e

11/1より大阪府代表に選ばれて紀伊国屋、ジュンク堂書店など

 で「ふるさと作家フェア」実施中来年もっと大きな企画参加決定

 ７月から電子書籍化開始。アニメ化ドラマ化へ大前進来年３月

 から大企画開始尚、この小説の売り上げ・印税の一部は東日

 本大震災の義援金とさせて頂きます

駆け抜けたエース/唐澤 隆志

￥1,470

Amazon.co.jp

全国書店、楽天ネット他にて大絶賛発売中

只今、Amazonネットにて期間限定送料無料キャンペーン中

TSUTAYAオンラインや他有名オンラインにも新たに発売中

 

2011年3月より出版社から年間に渡り重点促販・特別選定作

品に選ばれ、企画開始宜しくお願いします

都内30店舗の紀伊国屋、旭屋有名書店、他に常に冊年

間並び、一冊売れる度に即補充で返品ナシの大企画に感謝

福岡、広島県の書店。今年3月より名古屋、山口、三重、愛媛、

大分、鹿児島県にも新たに同様の企画開始御礼

下記の公式ホームページより詳細あります（＾－＾）

http://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-02819-4.jsp

アメーバピグは終わったようですが、復興はこれからが肝

心アメプロの人にこれも、頼まれたし、協力させて戴き

たいのでまだまだ書かせてもらいますコピーですいませ

んm(__)m同じ文なんでコピーにしました。肩コリなもんで(^_^;)

Tシャツは億円2千万貯まったらしいですテレビ

で上地雄輔、AKB48前田敦子、大島優子、北斗晶、ダルビ

ッシュ有の絵が出てるおかげ

どうでもいいや・・・と思う人は、石井竜也が涙ながらに書いた

「復興の絵」を見て下さい考えが変わると思います

芸能ＮＥＷＳは、嵐ワクワク学校復活。喜多村緑郎貴城けい復縁。森川夕貴報道ステーション復帰。山崎育三郎　平原綾香ら大合唱動画公開。岡村隆史謝罪生放送でも謝罪予定。福田彩乃結婚。乃木坂４６白石麻衣卒業無期限延期。とんねるず木梨憲武仮面ノリダー扮装で画像公開。岡村隆史大暴言に１２０件意見が届いていた。杉山清貴ライブ配信開始。北村匠海神曲今日配信、YouTubeで１１１０万回再生(^_^;)HKT48谷口愛理釈放。優香出産。堂本光一最年少菊田一夫賞。蓮舫Jr明日デビュー。岡村隆史大暴言謝罪ニッポン放送・・・なんや本人やないのか(^_^;)南果歩マスク10万枚寄付。浜崎あゆみ　AAA西島隆弘1000万寄付。嵐リモート紙芝居。乃木坂４６秋元真夏オンライン飲み会を。田村亮うそつき代表としてテレビに(^_^;)XJAPAN YOSHIKIアメブロ開始。北川景子妊娠DAIGO認める。前澤友作剛力彩芽復縁認める。モーニング娘。初ヘアヌード写真集福田明日香。草なぎ剛教養番組MC刺激になると。桑子真帆小澤征悦熱愛。報道ステーション徳永有美　森川夕貴復帰へ。とんかつDJアゲ太郎公開延期。北川景子妊娠。前澤友作剛力彩芽復縁。EXILE　TAKAHIROYouTubeで新曲。安室奈美恵MV無料配信。川口春奈カルビー新CМ。テレ東栗山千明ドラマ再放送で凌ぐ。森三中黒沢復帰熱唱。富川悠太退院も報道ステーション復帰未定微妙と。徳島県阿波おどり中止決定。ムロツヨシ永野芽郁恵親子役。TOKIO松岡昌宏家政婦のミタゾノ感染予防策YouTube。森川夕貴元気とインスタ更新。韓国に習い大阪府ドライブスルーPCR検査導入。嵐日替わりインスタ。吉川友158つぶ、ひま潰し２万８千いいね。新川優愛ドラマ撮影できず。坂上忍ギャラ全額寄付。エヴァ公開延期。ゆずツアー秋に延期。ジャニーズマスク50万枚寄付。嵐ラストライブ中止決定。寺本莉緒写真集３週間で２度目増刷。半沢直樹撮影できず。内村光良徳永有美異常ないと。アベノマスクメルカリ出品禁止。中川翔子YouTube開設。ピコ太郎手洗いPPAP動画550万回再生。岡田准一自宅運動公開。WANIMA初オールナイトニッポン。ドロンズ石本倒産ピンチと。元NMB48古賀成美初写真集発売。日テレ2週間収録ロケ休止。新木優子初生歌。竹内まりやライブ延期。葵わかな主演舞台中止。宇多田ヒカル初日テレ連ドラ主題歌。深田恭子２１冊目ハワイ写真集。薬師丸ひろ子３３年ぶり角川春樹タッグ。タレント良いイメージ１位綾瀬はるか。男２位明石家さんま。松本人志自己最高１５位。半沢直樹延期。NHK大河朝ドラ収録中止。小川彩佳アナ妊婦のためリモート出演。藤浪晋太郎と合コンしてたカンテレ女子アナ感染。嵐YouTubeで手洗いソング。柴咲コウ円満退社と。草なぎ剛２０２１年大河出演へ。政府一家にマスク２枚に苦言多数。中島みゆき糸映画化。3年ぶり吉高由里子　大島優子　榮倉奈々タラレバ娘復活。井口綾子週刊スピリッツ表紙。SnowMan岩本照無期限活動自粛。なにわ男子連ドラに。欅坂46長沢菜々香卒業。ジャニーズYouTubeで感染予防家に居て呼び掛け。東出昌大オールナイトニッポンに(^_^;)福山雅治JET STREAM新機長就任。稲垣吾郎　草なぎ剛　香取慎吾、速水もこみち2年ぶり共演。ジャニーズ来月中旬まで公演延期。坂本龍一ピアノソロ生配信。米倉涼子オスカー退所独立。広瀬すず初時代劇濃姫。ハケンの品格篠原涼子復活鈴木雅之主題歌。テレ朝史上最速デビュー安藤萌々アナ。戸田恵梨香NHK朝ドラ撮了。池畑慎之介活動復帰。Matt桑田真澄よりマネキンとフィットと(笑)福山雅治30周年ライブ無観客動画配信。安倍総理大規模イベント中止指令に堂本光一ショック。広瀬すず日本に笑顔を、と。今泉佑唯あずみ開幕。E-Girlsニコ生中継。カンヌ映画祭延期。一斉休校解除。大阪府兵庫県場バトルになった(^_^;)半沢直樹vs古田新太に井川遥、南野陽子、今田美桜、賀来賢人出演。ドラえもん映画8/7公開。木村拓哉Cocomi Kokiにふれた。嵐ベスト盤世界一に。生田外間舞台再開。ぴあ８７％業績減。吉村洋文知事大阪兵庫往来禁止３連休と。工藤静香木村拓哉長女心美デビュー。ドリカム7年ぶり連ドラ主題歌。ブルゾンちえみイタリア留学延期。東出昌大公の場謝罪も唐田えりかと杏どっちが好き質問返答なし。にしても低俗な質問(^_^;)嵐三ツ矢サイダーCMにるジャニーズ28日から動画配信。田中れいな2年連続赤毛のアンミュージカル。鈴木早智子裁判。服は店で買う剛力彩芽ZOZO離れ強調(^_^;)ベッキー出産。野村萬斎娘アナウンサー内定。山崎育三郎2万人ライブるビーイング・ソニーミュージックタッグして90年代名曲アルバム発売。米米ＣＬＵＢ　DEEN FIELDOFVIEW MANISH 小松未歩　大黒摩季　倉木麻衣などWANDS２６年ぶりドラマ主題歌・・・ボーカルが上杉昇じゃないと(^_^;)川田裕美妊娠。退社ブルゾン欧州留学。ボブディラン来日中止。東出昌大１８日公の場に。香取慎吾５年ぶり歌番組に。岡田健史初時代劇。石田ひかりNHKにっぽんの芸能降板後任高橋英樹。今泉佑唯舞台あずみ中止。貴城けい謝罪。川口春奈東京五輪取材。武井咲カフェオレCMに。竹野内豊アサヒザリッジCM。小池徹平るろうに剣心ミュージカル。小倉優子離婚へ。広瀬すず初コメディー挑戦。岡田結実オスカー退社。安田美沙子事務所退社。タカラヅカ再び公演中止。浜崎あゆみ倖田來未TRF AAAエイベックスからライブ映像。Matt金銭トラブルスルー。今井翼アフレコ。藤崎奈々子化粧品モデル玉城ティナカンテレドラマ主演。国立劇場、NHKのど自慢、おかあさんといっしょ、ひるおび開催中止と無観客。ライブ中止→EXILE　Perfume 米津玄師　浜崎あゆみ　中島みゆき　三浦大知　倖田來未　ゆず　乃木坂46　DAPUMP 福山雅治。生駒里奈初舞台。藤田菜七子3月復帰。中居正広会見メール無視は木村拓哉だった←週刊文春。城田優16曲熱唱。伊藤えみ16年ぶり写真集。徳井義実復帰は新年度から。今市隆二登坂広臣伝説の階段と。パラサイト登場、草なぎ剛中居正広を語らずスルー←主役に配慮でしょ(^_^;)嵐櫻井翔高畑充希共演。広瀬すず吉沢亮堤真一コメディ映画共演。堺雅人7年ぶり半沢直樹。織田裕二　鈴木保奈美　新木優子　中村アン共演ドラマ。大泉洋舞台挨拶。EXILEベスト盤AKIRAPR。欅坂46平手友梨奈映画出演。きゃりーぱみゅぱみゅ初映画声優。西野七瀬LINEでの告白は絶対嫌と高橋愛に。とんねるず石橋貴明レギュラー消滅４０年ぶりの危機。たいむとんねる終了。中森明菜幻の芸名あった。小泉進次郎大臣赤ちゃん「小泉道之助」と命名。新田真剣佑世界一DJコラボ。ローラ30歳、。手首骨折山本彩ツアー予定通りの根性。乃木坂46白石麻衣ラストシングルセンター全員1期生。田中みな実写真集白石麻衣写真集に迫る2位。B'z聖地ホットドッグ屋。広瀬すずヴィトンの顔アンバサダー就任。松坂桃李ハロプロコンサートに行ってましたよ、飯窪春菜暴露。木村拓哉ドラえもん声優。高杉真宙、上地雄輔舞台挨拶。又沢田研二の名前が出てくる(^_^;)アイドル史上最高写真集35万部突破白石麻衣特別賞。けらえいこあたちンち復活決定。天気の子アニメ作品賞。翔んで埼玉特別賞。弓道部員役新田真剣佑映画初主演、共演山崎紘菜　三浦春馬　松山ケンイチ。日テレ東京五輪中継は喋りで明石家さんま、上田晋也、有働由美子。ドラえもん映画主題歌Mr.children。ヤフーLINE経営統合。ファイナルファンタジー地上波。ビートルズアルバム半世紀ぶりオリコン1位。特別企画ラジオ初パーソナリティーリレー形式に→唐沢寿明　山口智子　反町隆史　財前直見　竹野内豊　沢村一樹　速水もこみち　片瀬那奈　菅野美穂　川口春奈　榮倉奈々　福士蒼汰　杉咲花　家入レオ　山崎育三郎。比嘉愛未。THE YELLOW MONKEY活動休止、来年のみ充電イエモン、又走り出すと吉井和哉。SMAP世界に一つだけの花１８５週連続オリコントップ１００歴代１位。GLAY TAKURO生涯解散しない宣言。オリコンは首位から米津玄師　嵐　ラストアイドル　乃木坂46　SF9 髭男　あいみょん　Foorin  菅田将暉　Kinhg Gnu milet  ,iwa  手塚翔太　RADWIMPS。野外ライブに山崎まさよし　秦基博　スキマスイッチ。中井貴一　草刈正雄　石田ゆり子　小池栄子　ディーンフジオカ舞台挨拶。東京ガールズコレクション新田真剣佑・吉川愛3度目共演。来春朝ドラ主役窪田正孝。父役唐沢寿明、母役菊池桃子。相棒水谷豊、反町隆史生涯タッグ誓う。名探偵コナン5年連続興業1位。映画ドラゴンクエスト提訴。田原俊彦生涯現役宣言。天気の子50億興収。辻希美YouTubeデビュー。土屋太鳳・桃田夏菜子舞台挨拶。玉木宏将棋記者役、上地雄輔、比嘉愛未。真野恵里菜　横浜流舞台挨拶。高校サッカーマネージャーに清原果那。初代　堀北真希　新垣結衣　北乃きい　逢沢りな　川島海荷　広瀬アリス　川口春奈　大野いと　松井愛莉　広瀬すず　大友花恋　高橋ひかると。アレクサンダーアメブロ最優秀賞。5万人が選ぶ美女ランキング1位に北川景子、佐々木希、桐谷美玲、石原さとみ、新垣結衣