昨日はオイラにとっての記念日でした。
それは“ストレッチ”です。
行き始めたのはその時、体全体が色んな意味で悲鳴をあげていて、スポーツ選手も良いと書いてあったので、“ストレッチ”を選びました。
“ストレッチ”と“整体”等の違いは、整体は痛みのある所(ツボ?)を刺激するのですが、ストレッチはツボ以外の部分もやるので、激痛です。
で一番成果が出たのは、リュックが大好きなオイラですが、体が固いオイラは上手く背負えないと腕＆肩甲骨が必ずって程つっていましたが、それが楽に背負えるようになっていました。
あとは特に右腕が異常に固く背が掻けないところか手が届かなかったのです。
それが届くようになりました。
(実際はまだまだですが。
)そんなわけで、これからも良い体目指して願晴ります。
ちなみに、触られてくすぐったいのは、その部分も凝っているからだそうです。
