【 🕊心も体も健やかに🕊 】
毎日ご機嫌で、自分らしくいられる
女性のためのヨガスタジオアシャ代表
ヨガ講師・ライフキャリアコーチ SAKI
新しいクラスの登場です
ゆるゆるスリングヨガ
(Level 1)
現在スリングヨガのメニューは
▷スリングヨガ(Level 3)
▶︎ゆるスリングヨガ(Level 2)🔰
NEW
▶︎ゆるゆるスリングヨガ(Level 1)🔰
▷低空ちょいトレスリングヨガ(Level 2)🔰
▶︎低空リラックスヨガ(Level 1)🔰
スタジオをオープンして
早いもので4月で8年になります。
生徒さん方には長く通って下さり、
最初通って下さっていたときよりも
遥かに体力も上がり
素晴らしく精度も上がってきました。
日に日に体が変化して
体が心を引っ張ってくるようになり
メンタルも強くなっていく
生徒さんを見ていると
必然的に運動量も
上がっていくことがありました。
そんなお客様の成長と共に
今こそ！
また新たなクラスが必要だと感じ
ご案内させていただいています✨
初めての方や
久しぶりの生徒さんが
安心して参加出来るクラスです！
スリングヨガと言えば
ヨガ・ピラティス・
ファンクショナルトレーニング(体幹トレーニング)
この３つのメソッドが融合したプログラムですが
ゆるゆるスリングヨガは
ヨガのストレッチ時間を長く取り入れ
縮こまっていた肩、腰、背中をほぐして
凝り解消に繋げていきます。
また初めての方や久しぶりの方に
特に多いのがリンパの詰っている箇所が
スリングの布に当たって痛いことですが
ゆるゆるスリングヨガでは
工夫して痛みを最小限に
減らしていきたいと思います。
だからといって
効果が下がるということはなくて
浮腫みはサクッと解消していきますので
翌日目覚めの良さ、体の軽さ、心の軽さも
感じていただけます。
５回ほど通ってくだされば
体の変化をご自身で
感じて頂だけると思いますので
物足りなくなってきた場合は
Level 1 ▷▷▷Level 2
とレベルを上げて
自分の成長を感じながら
スリングヨガを
楽しんでいただければと思います。
3月から隔週金曜日10:30〜11:30🔰
ゆるゆるスリングがスタートします！
3月1日 / 3月15日 / 3月29日
脳科学コーチングをベースとした
女性のための
ライフキャリアコーチングスクール開講
幸福度の高い心の在り方、働き方へ
学びながらシフトしていく長期講座
体験脳科学コーチング、
個別説明＆相談会はLINEから募集致します
◆2月スケジュール◆
◆3月スケジュール◆
《体験レッスン受付中》
◆体験料◆
マットヨガ 1500円(税抜)
スリングヨガ3500円(税抜)
5回トライアルチケット 7000円
その他お得なチケットプランございます
6人まで少人数制のスタジオです。
人が少なければ少ない程
自然と心は落ち着くものです。
(コロナ対策としてしばらくの間定員5名まで)
その分レッスンに集中しやすくなりますので
お気軽にレッスンにご参加ください😊
◆場所◆
石川県白山市美里町
松任アピタや野々市コストコ付近
◆お問い合わせ◆
✉︎asha.saki.asha@gmail.com
もしくは
LINEから
