朝食：なし
昼食：カップラーメン
夕食：うどん
やったこと：ダンベルフライ×20×3
コース：－
開始時間：－
所要時間：－
距離：－
その他：－
体重：123.0kg（前日比：-0.6kg、初日比：-9.0kg）
ＢＭＩ：35.6（前日比：-0.1、初日比：-2.5）
どんなに寒い日でも髪を切るまでは電車に乗ったら汗だくだったが、今日は同じ服装でも汗ふきタオルすらポケットから出さずに済んだほどで髪の保温効果を実感した。暑がりには短髪の方がずっと快適なようだ。
↓
iTunesのプレイリストに知らないアーティストの曲がアルバム2枚分ぐらい入っていた。なんだこれ。
朝食：なし
昼食：カップラーメン
夕食：うどん
やったこと：ダンベルフライ×20×3
コース：－
開始時間：－
所要時間：－
距離：－
その他：－
体重：123.0kg（前日比：-0.6kg、初日比：-9.0kg）
ＢＭＩ：35.6（前日比：-0.1、初日比：-2.5）
どんなに寒い日でも髪を切るまでは電車に乗ったら汗だくだったが、今日は同じ服装でも汗ふきタオルすらポケットから出さずに済んだほどで髪の保温効果を実感した。暑がりには短髪の方がずっと快適なようだ。
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朝食：なし
昼食：カップラーメン
夕食：うどん
やったこと：ダンベルフライ×20×3
コース：－
開始時間：－
所要時間：－
距離：－
その他：－
体重：123.0kg（前日比：-0.6kg、初日比：-9.0kg）
ＢＭＩ：35.6（前日比：-0.1、初日比：-2.5）
どんなに寒い日でも髪を切るまでは電車に乗ったら汗だくだったが、今日は同じ服装でも汗ふきタオルすらポケットから出さずに済んだほどで髪の保温効果を実感した。暑がりには短髪の方がずっと快適なようだ。
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