朝食：なし
昼食：ラーメン
夕食：さつまいも＆枝豆
やったこと：－
コース：－
開始時間：－
所要時間：－
距離：－
その他：－
体重：128.6kg（前日比：-0.4kg、初日比：-3.6kg）
ＢＭＩ：37.2（前日比：-0.1、初日比：-0.8）
予報通りのAmeのためARCAず。またか。雨のため歩かず。休養のためスクワットもお休み。
夕飯は昨日もらったさつまいもをレンジでふかしたのと先日買った枝豆で秋を満喫中。さつまいもは皮ごと食べると栄養もあるしガスも出づらくなるというので丸かじりだ。
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