朝食：なし
昼食：ラーメン＆天津飯
夕食：冷凍カレーピラフ
やったこと：歩いた
コース：いつもの公園
開始時間：19時半
所要時間：50分
距離：4kmぐらい
その他：－
体重：128.2kg（前日比：-0.0kg、初日比：-3.8kg）
体脂肪率：37.1％（前日比：-0.0％、初日比：-0.9％）
変動なし。増えなくてよかった。それにしても体重も体脂肪率も全く変わらないなんて初めてだ。
歩くのは意図的にサボった日も何日かはあるけど一ヶ月続いている。効果が出たかどうか判定するにはまだまだ早い。最近は仕事に行くぐらいなら歩きたいなと思うぐらいには歩きたい度が上がった。
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