先日、ママ友3人でランチに行きました
ここでは心の整理をするために自分のことを書いているけれど、リアルな生活では自分のことを話すのは嫌で、体調のことなど、話している人はほとんどいません
人と接するのもあまり好きではないので、正直、今回のランチも苦痛でした
夜になって、めちゃくちゃ強い希死念慮が襲ってきました
今まで感じたことがないくらい強い希死念慮でした
夜中だったので、最大量の睡眠薬を飲んで眠りにつきました
明日になれば楽になっているだろうと…
だけど、朝起きても希死念慮は変わらず強くて、起き上がることすらできず、頭の中は良くないことでいっぱいでした
あの苦痛ってホントどう表現したらいいのか…
結局2日半寝込み、夕方に主治医のところに駆け込みました
「ランチが原因だよ
そのストレスをゴミ箱に捨てようとしてもゴミ箱がいっぱいで処理できないんだよね」
「断れないの？」
断れない………
その他にも、納得いくアドバイスと、強めの薬を出してもらいました
「死んでほしくないから」
と主治医が言いました
ストレスの扱い方が今の私にとって最重要でかつ最難関です
ストレス、自律神経はなめたらダメですね