何んだかよくわからないけど、漠然としているときってない？
あるいは何となく毎日が不満足だけど、その原因が漠然としているとき？
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そんなときに特におすすめなのがこの方法。
それは日記。
日記といっても、目的は今日の出来事を書くことではありません。
また、義務的に書くものでもありません。
一言日記でも充分です。
今日、自分の良かったところ、悪かったところや、
うれしかった事、悲しかった事など何らかの感情の変化があった事を書いてみること。
するとどうなるか？（う～ん、わからない・・・）
自分の価値観がどんどん明確になってきます。
何を自分は本当にやりたいのか？
自分が本当にわくわくと取り組めるものはどんなものなのか？
自分は何のために働くのか？
今、このフラストレーションの原因は何なのか？
漠然とした不安の正体は何なのか？
というのが、徐々にわかってきます。
相変わらず大きな水たまりの状態だったものが、
この日記を付ける事で徐々に分解されていきます。
分解していく状態で、自然と「蒸発」してなくなってしまうものもあります。
簡単に言うとストレス発散の1つの方法でもあります。
俺自身、今は日記はお休みしていますが、
以前自分の中で漠然としたフラストレーションというか、
どこか毎日満ち足りない気がしていたとき、
この日記 を付ける事でその理由がはっきりしました。
やるべき事が明確になり、仕事の優先順位の付け方が変わりました。
その結果、毎日の充実度も変わってきたので す。
（もし今後また悩むような事があれば、僕はまず、日記をつけることをやるでしょう）
もし君たちが今、漠然とした不安や不満足感を感じているなら、
日記を付けてみるのをおすすめします。きっと数日もたてば、
「同じような事をぐるぐる何度も繰り返し思い出しては不安になっているだけ」だという事とか、
「あれ？俺って、こんな小さい事で悩んでたのか？」ということなどが、客観的に見れるようになります。
過去の日記を見ると（それがたとえ数日前であっても）、
短期間でも自分が成長していることに気づけたりするので、
それだけでもセルフイメージアップになります。
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