ほら吹き王子

こんばんは
だいぶ日が長くなりましたね！

ただいま関東での研修からの帰りです
今回も色々と勉強してきました


勉強していくにつれて、自分の夢は相当デカい事を言ってるなと改めて思います（笑）


昔から、

勉強のこと、

バスケのこと、


周囲にはデカい事ばかり言ってました。
中学生の卒業文集かなにかで、ＮＢＡ選手になると書いた気がします（笑）


そんなことばかり言って、母からついたあだ名は

「ほら吹き王子」


センスあるな（笑）

ハンカチ王子が出るだいぶ前の話です



最近は、

ほら吹きくらいが丁度いいのかなって思ったりもします。


ほら吹きだけど、楽しそうだねとかくらい言われる感じ


まぁ叶えてみせますが（笑）

アライメントと筋力

土日で身体の勉強会に参加してきました！

詳しい事はまた後日に書きますが、今回も色々と考えることが多かった内容でした


スポーツの世界だと、筋力に注目して弱いから筋トレしましょうって考えが当然のように言われています


ただ、筋肉が力を発揮するには色々環境が必要です！


その一つがアライメント
アライメントは姿勢と捉えることもありますが、関節の状態や位置関係のことを指します


関節が捻れたり、歪んでいる状態ではその関節周囲の筋肉も歪んだ状態になります。
それでは筋肉は満足に力を発揮できません

もちろん、その状態で筋トレをしても効果を望みにくいのではないでしょうか？

筋力をつける前に、ちゃんと機能しているかどうかチェックしないといけないのかもしれませんね


各スポーツで大会シーズンになってきましたね！
皆さん、悔いの無いように頑張ってください

やり抜くためには

「本当にやり抜くためには、抽象的な理念やコンセプトを設定する必要がある。ユニクロの場合であれば、服を変え、常識を変え、世界を変える」
柳井 正


成長過程で人は目標を持って動いていくけど、達成したときにどう捉えるか？
やったと喜ぶか
まだまだ通過点と感じるか


抽象度をまた少しあげて、今を、明日をみていくようにしよう。