無理なダイエットを続けるリスク
■スレンダーでも、まだやせたい女心 平成20年度国民健康・栄養調査の報告では、体型について「平成12..........≪続きを読む≫
■スレンダーでも、まだやせたい女心 平成20年度国民健康・栄養調査の報告では、体型について「平成12..........≪続きを読む≫
こういう記事があるのは無理なダイエットをしている人がまだ多いのでしょうか
けど一方でメタボの男性は増加傾向・・・
ダイエットが必要な人と不必要な人とのバランスが崩れているんでしょうか
私はダイエットという言葉にいつも違和感があります。
一般にダイエットという形で想起されるのは、エネルギー摂取の制限か、消費の増加です。
ただ最近は○○ダイエットという形で、あれを食べれば痩せられるという、ブームによって広まっているのが多いように思います。
冷静に考えておかしいと思いませんか
メディアが偏った情報を流しているようにしか思えませんが、テレビの影響力を強くかんじました。
要は「エネルギー消費が摂取を上回れば人間は痩せていきます！！」
ただ痩せるとはどういうことなのか？
体重が減ることなのか、脂肪が減ることなのか、体が細くなることなのか・・・
目的が違えば必要なアプローチも全然変わってきます。
その辺りを混同してしまっている方が非常に多いと感じます。
こんな色々言ってる自分もメタボ予備軍ですが（笑
ダイエットについても機会があれば書いていきたいとおもいます。