25日

朝昼エビピラフ　夜ソーメン

＊きょうはぐっすり8時過ぎまで睡眠　夕方ランニングの代わりにウォーキング　スーパーで「ワシ動き遅いよってにスマンなぁ…」というご老人に遭遇　いえいえそういっていただけるのでしたらいくらでも待ちます　そしてこれ以外とくに書くことがない　だってNHKの『映像の世紀』を4本視聴　風呂から上がっていまからリヒャルト・ゾルゲの動画　一日中こういったものを見てたらそうなるわな