こんにちは^^ありさです！
今日の福岡は晴れです。
久しぶりに雨が上がっているので、
昨日は海へ！
スキンダイビングをしに
行ってきました🐠
海の底はとてもキラキラしていて
綺麗です♪
たまにクラゲが目の前に現れて、
びっくり！
慌てて浮上するというのも
面白いものです。笑
さて今日は、体の健やかさと、
心の平和についてです。
体がスッキリして、元気！
心が軽くて、平和であることは
日々の生活や、
人生において大きな重要度を
持つと思います。
私自身、元来、
あまり体は強い方ではなかったので
疲れやすかったり、
半年に一度は風邪をひいていました
心の浮き沈みが激しく、
そんな自分に自己嫌悪になったり
なかなか、平和な日々を送るのが
難しい日々でした。
でも、20代前半に禅に出会い、
ヨガや瞑想を始めて、
さらには心理学や科学的なことを学び、
実践していく中で、
みるみる内に元気になり、
人生の質は上がっていきました。
人間なので、調子を崩したり、
ブレる事もあります。
でも、「調子が崩れてるな」って
気づく力が高まるので、
すぐ戻れます。
自分の軸や中心にスっと。
ズレては、気づき、戻る。
崩しても、気づき、戻る。
戻り方や、
戻るための方法を多く
体得しているため、
このプロセスがとても早く、
上手になります。
柳のように。
軸はあるけど揺れながら、
しなやかで、強いのです。
これは心も体もどちらもです。
心身一如と言われるように、
繋がっていますからね^^
今では、大好きなヨガ仕事として、
週に15本ほど、ヨガクラスを行い、
年に２回の
ヨガインストラクター養成講座を開催し、
国内外のリトリートを開催したりと、
ありがたい毎日です。
ひとえに居てくださる
皆様のおかげです🙏
毎週２,３回は、
海に入りサップをしたり、
ダイビングをしたりと、
毎日、健やかで平和に、
楽しく過ごせているのは
様々な体験や先人の知恵のおかげです。
そういう意味では、
心の平和と体の健やかさ、
人生の幸福度を上げるという分野では、
オタクといっても
過言ではないでしょう。
笑。
そして、私は
一人一人の心の平和が
世界の平和へと繋がっていると
確信しています。
そして、それをお手伝いすることが、
今世の役割の一つであると思っています。
世界は美しい
人生は美しい
心の波をしずめて
心を平和にすること
心を浄化して
ピカピカにしたら
世界も自分も
それを取り巻く全てが
本来、ありのままで
愛おしくて、尊くて、美しいと気づく。
このブログやスタジオでは、
そんな心の平和や
体の健やかさを得るための情報を
お届けしています。
まずは、あなたから♡
シャンティライフを送りましょう。
シャンティとは、
平和・平安・至福・静寂を表す
サンスクリット語です。
実践や行動なくして、
結果は得られませんので、
ヨガにしても瞑想にしても
ぜひ毎日、続けてみてくださいね。
必ずじわじわ効いてきます。
とても有効なものです。
一人では続けれない人は、
にて
ヨガや瞑想、
心の平和を得るための知恵や情報、
講座を、日々のライブレッスンと
共にお届けしています。
ぜひ仲間になって
平和を広げていきましょう
あなたから始まる、
平和が、大切な家族や、
愛する人へ広がっていきます^^
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます^^
今月も健やかな月になりますように〜
現在、開催中のヨガクラス・ ワークショップはこちら
【レギュラーレッスン】
◆火曜日・土曜日
9:15~10:15 モーニングヨガ
場所：ルイガンズホテル
◆木曜日
15:00〜16:30 ボディメイクヨガ
19:00〜20:30 癒しヨガ
場所：警固スタジオ
※アングルドボルスター（補助具）を用いたクラスです。
初心者の方や体の硬い方にオススメ！
（体験キャンペーン!1000円実施中）
今月のスケジュールから、
ご確認をお願いします。
【イベント・ワークショップ】
◆９/1４(土)
ときめき♡サップヨガ ※残席2名
場所：カオイサーフ
◆9/13(金)
時間:10:30〜11:30
◆9/27(金）
時間：19:00〜20:00
光専寺（平尾）
◆9/29(金）
時間：13:00〜15:00
海辺スタジオ（今宿）
◆9/7.21（土）12:30~18:30
場所：警固スタジオ
※9/7（土）は
ヨガインストラクター養成生による、
模擬レッスンを開催します！
14:00~15:30(参加費無料)
ぜひご参加ください^^
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