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＼4500年前から、ヨガはSDGs／
持続可能なよりよい未来のための
国際目標「SDGs」🌍
実はヨガの考えと共通点が多いんです。
ヨガ的な生き方やヨガ哲学に触れること。
つまりヨガに励むことは
SDGsを実践しているといっても
過言ではないと思います。
今こそSDGsについてきちんと知り、
ヨガを続ける意義を理解しようと
改めて感じています🌍🌿
ヨガの八支則
ヤマ：他人や物に対して守るべき行動
・アヒムサ：非暴力。肉体的暴力、精神的、言葉の暴力なども振るわない。
・サティヤ：嘘をつかないで正直になること
・アステーヤ：他人から物を盗まない、必要以上の物を取らない
・ブラーマチャリヤ：精神的、肉体的な快楽を求めない
・アパリグラハ：物質欲にとらわれない
ニヤマ：自分に対して守るべき行動
・シャウチャ：自分自身の体と心を常に清潔に保つこと
・サントーシャ：必要以上の贅沢をしない
・タパス：鍛錬すること
・スワディヤーヤ：経典や自分自身に対する学びを深め精神向上を行うこと
・イシュワラプラニダーナ：感謝の念、献身的な気持ちをもつ。神への祈念
アサナ：ヨガのポーズ。意識を体の内側に向けていく。
瞑想への準備
プラーナヤーマ：呼吸と体、心を繋げる
プラティヤハーラ：感覚の制御。
外からの注意を五感から引き離し安定した精神状態を保つ
ダラナ：集中
ディヤナ ：瞑想
サマディ：悟り
本来はとてもシンプルなはずだったのに、
サステナビリティーの実現はとても難しい世の中でもあります。
それでも、一人一人の心がけで一歩一歩近づいていくのではないでしょうか。
ヨガ哲学には、そんな暮らしや世界に繋がるたくさんのヒントがあります。
是非、ヨガの教えを胸に行動できる人が増えることを願っています^^
現在、開催中のヨガクラス・ イベント・
養成講座はこちら
4/23(金）
19:00〜20:00
場所：光専寺（平尾）
5/3 (祝)
7:45〜9:45
場所：カオイサーフ→あと2名
5/9(日)
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場所：小戸ヨットハーバー
受付：小戸マリンピクニック内（小戸ヨットハーバー八角公園）
5/23 (日)
一部：9:45〜11:45 →あと1名
二部：14:00〜16:00 →あと2名
開催場所：能古島ビーチ
集合場所：ヒロノコマーケット
◆ ビーチクリーン&ビーチヨガ
開催場所：能古島ビーチ
◆ 〈ヨガ&トレッキング〉
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場所：加也山
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