こんにちは^^
ありさです。
早いもので、今年もあと6日ですね～🎍
忙しい時期ではありますが、心を亡くすことなく、
穏やかな満ちたりた日々を過ごしてまいりましょう^^
バタバタしているときこそ、ヨガが力を貸してくれます✨
一日の朝や、夜などに、マットや椅子に座って、
静かに目を閉じ、呼吸に合わせて、ヨガを行ないましょうね。
はじめはざわつく心も、
しだいに波のように穏やかになっていくのを感じられると思います。
「どのポーズを行なっていいか、分からない。」という方は、
LINE@に流している1日1ポーズレッスンか。
以下のyoutube動画です。
ヨガポーズの動画が3本あるので、
見ながら行なってみてください^^
2年前で、少し若めの私で
ちょっとお恥ずかしいです。笑
来れる方は、もちろん一緒にスタジオにて、ヨガを行いましょう＾＾
年末のスタジオでのクラスは、27日まで行なっています❤️
15:00～ ボディメイクヨガ
19:00～癒しヨガ
警固スタジオです。
もう1つ。お知らせです。
2月から今宿での『海辺ヨガスタジオ』クラスがスタートします🐠🌈🌻
海沿いでの、波を聴きながら～♪
ヨガクラスです🌻
絶景でしょー^^！
シャインヨガ会員様は、チケットにてご利用いただけます。
詳細は出来上がり次第、お知らせさせてください✨
2019年もヨガや瞑想、ヨガ哲学を通して、色々と企画してまいります♪
お付き合いください^^お楽しみに✨
皆さまにとって、満ちたりた一年になりますように～^^💛
1月のレッスンスケジュール♪です。
【レギュラーレッスン】
◆土曜日
9:15～10:15 モーニングヨガ
場所：ルイガンズホテル
※1月5日～4月27日までリニューアル中につき、ヨガクラスはお休みです。
◆木曜日
15:00～16:30 ボディメイクヨガ
19:00～20:30 癒しヨガ
場所：警固スタジオ
※アングルドボルスター（補助具）を用いたクラスです。初心者の方や体の硬い方にオススメ！
（体験キャンペーン!1000円実施中）
【イベント・ワークショップ】
◆1/18(金) ばばトータルケアクリニック
時間:10:30～11:30
◆1/19(土) 六本松蔦屋書店
モーニングヨガ
時間:9:00～10:00
◆1/25(金）お寺ヨガ
時間：19:00～20:00
光専寺（平尾）
ご予約・お問い合わせはこちらからからどうぞ✨
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます^^
ではでは、また〜
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