こんばんは
今日は久しぶりのオフで
気の向くまま楽しく過ごしていました。
今日はちょっと不思議な話です。
興味のある方は読んでみてね。
陰ヨガをベースに
ヨガをしていました。
プラクティスも深まって
内側と深く繋がって、
くつろいで
リラックスしている感覚になりまして。
呼吸が深く、身体もゆるみ、
圧倒的に満たされている。
そして、最後に
シャバアーサナでリラックスしていたら…
何度も聞こえる言葉があって。
実際に耳で聞こえる訳ではないけど
内側の肚のあたり、深くから
感じる言葉。
不思議だけど
ほんと肚の奥深くから
愛してる
愛してるよ
って何度も聞こえるんです。
圧倒的な確信レベルで
全体に深く染み渡り、広がるんです。
私はそれが内なる声だと
受け入れて。
すごく優しい気持ちになりました。
自分というこの人が
宇宙の一部であることを体感し
私は小宇宙であるということ。
個がなくなり
全と統一する。
満たされて
ただ穏やかで
至福で
今に意識がはっきりある状態。
頭で考えることや
不安は
思考から想像されたものだと思う。
頭は選択や判断、
自己コントロールするところで
過去の記憶が詰まっているから…
不安は幻想。
もちろん不安は不安で
出て来た時はそのまま感じて良いと思う。
でも、
うまく伝えられないけど。
深いところ…
命の部分では、みんな
愛されてるってこと。
改めて実感しました。
きちんと言語化して
伝えたくて。
魂の深いところは
愛している。
いつもあなたを愛しているんだと。
素晴らしい感覚を
今日もありがとう。
って、感謝が湧いてきます。
安心して人生に委ねていこうね。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
おやすみなさい。
また明日
