おはようございます。アリサです。
本格的に寒くなってきましたね〜！
皆さん、体の冷えに困っていませんか？
私もさすがに夜は冷えますね〜
最近は、ヒノキのアロマオイルを入れて、
お風呂にゆっくり浸かるのがマイブームで、
気持ち良すぎてたまりません
温活で大切なのは、
まずは身体を温めることです。
特に下半身を温めることが大切になります
そんな冷えとりに
効果的なアイテムは『腹巻』です!!
『冷えとり』にはどうして腹巻がいいのか
効果・おすすめ腹巻をご紹介します
腹巻はお腹だけでなく、
女性の大切な部分をしっかりと温めてくれる
大事な温活グッズです。
☆冷えとり効果
☆ダイエット効果
『冷え』には腹巻がとっても効果的です
腹巻でお腹を温めることによって
全身を温める効果があるのです。
というのも、お腹の周りには
たくさんの臓器が集まっています。
なので血液も多く集まっています。
体が冷えると血液はまず臓器が多い
お腹に集まって内臓をあたためようとします。
その結果、お腹から遠い手や足の先の血流が
不十分になり『冷え』の症状がでるのです
手足が冷えているのは、「内臓が冷えてますよ〜」という身体からのメッセージです
『冷え』のすべての根源は
「血流の悪さ」にあるのです。
ですので
『温活』とは＝「血流を良くする」
といっても過言ではないのです。
腹巻でお腹と腰を温めることで、
臓器の血流を促進され
全身を温めることにつながります。
腹巻をするだけで
手の先や足のつま先まで
あたためる効果があるのです
そして『冷え』が改善されるのです。
ぜひ、今年の冬は1枚「腹巻」をゲットです
おしゃれをしながら、温活しましょう⭐︎
【スケジュール】はこちら
◆木曜日
ボルスター（補助具）を使った癒しのやさしいヨガを行っています。
13:00〜90min・《女性のためのヨガ》Arisa
16:00〜90min・《ボディメイクヨガ》Arisa
19:00〜90min・《キャンドルヨガ》Arisa
シャインヨガ⭐︎六本松スタジオ
（体験1000円キャンペーン実施中！）
ご予約はこちら
http://www.shineyoga.info/yoyaku/index
♡ワークショップ♡
◆新月ヨガ&アファメーション
１月28日（土）10:30〜13:00
【キャンセル待ち】
⭐︎自信がみなぎるセッション⭐︎
初回の体験セッションは3000円で受けられます。
日時：平日9時～19時で
第3希望までお選びください。
（※skypeの方は、夜21時半以降も可）
方法：対面（福岡市内）or skype
所要時間：90分（1回）
毎月5名様まで。
詳しい内容はこちら
http://ameblo.jp/psef/entry-12179653904.html
ご連絡はhappy@shineyoga.infoまでどうぞ
シャインヨガ☆スタジオ・LINE@しています♪