【ヨガの目的】

おはようございます。アリサです。

今日も朝からヨガタイムです🙏

【ヨガの目的】とは…

今日得たインスピレーションです。

深い呼吸と共に心身をゆるめて、

必要な体幹、コアを鍛えます。

心を鍛えて、強くしてくれる。

心の中に明るい灯火を。

その光が周りの人たちへ伝染する💓🔥

1人1人の内なる光が発光されて、

地球が光に満たされるイメージです🌎

宇宙から見た地球はピカピカ光ってる✨

最高ですね

Peace・Love

om shanti shanti shanti🙏

今日もステキな1日を