おはようございます✨アリサです。
私のおこなっているヨガは
なぜならば、
頑張らないことを大切にしているからです。
皆さんは普段からとてもよく頑張ってあります。
ひしひしと伝わってきて、
「ご苦労様」
「お疲れ様です」
とお一人お一人お声かけをしたい気持ちです
なので、
私のヨガクラスでは基本的に頑張りません。
無理はしません。
痛いもありません。
辛いもありません。
とことん自分を癒して、
気持ちよくして、
喜ばせることを大切にしています。
もちろん、ヨガは緊張と弛緩の繰り返しですので、より気持ちがよいところへのプロセスとして、一瞬、緊張をおこしますが、そのあとの弛緩がたまらなく気持ちいいんですよ〜
寒〜いあとの温泉は「あ”〜〜〜」って
声が出るくらい気持ちいいでしょうw
そんな感じですw
「マッサージに行ったあとみたい」
とも言っていただけて、クセになるようです
お家でできることもお伝えしています
ご自身のことを自分で労わり、
ケアして、癒してあげる。
自分で幸せに、
ご機嫌にしていくことは、
とても豊かなことだと思うのです。
自分という人と四六時中、
生まれてからこれまで、
一瞬たりとも離れたことのない、
自分を一番見ていて、
愛しているのは、あなた自身だからです。
自分の中の心地よさを探す旅へと、
ヨガは連れて行ってくれます。
ぜひ、
ご一緒に体験できることを楽しみにしています。
⭐️今、おこなっているセッション・ヨガクラス・ワークショップの一覧です⭐️
【スケジュール】はこちら
◆木曜日
ボルスター（補助具）を使った癒しのやさしいヨガを行っています。
13:00〜90min・《女性のためのヨガ》Arisa
16:00〜90min・《ボディメイクヨガ》Arisa
19:00〜90min・《キャンドルヨガ》Arisa
シャインヨガ⭐︎六本松スタジオ
（体験1000円キャンペーン実施中！）
ワークショップ
◆願いを叶えるヒーリングヨガ
12月29日（木）10:30〜13:00
場所：シャインヨガ⭐︎六本松スタジオ
料金：4000円
講師：マキ・アリサ
自信がみなぎるセッション
初回の体験セッションは3000円で受けられます。
日時：平日９時～19時で
第３希望までお選びください。
（※skypeの方は、夜２１時半以降も可）
方法：対面（福岡市内）or skype
所要時間：９０分（１回）
毎月5名様まで。
詳しい内容はこちら
http://ameblo.jp/psef/entry-12179653904.html
ご連絡はhappy@shineyoga.infoまでどうぞ
シャインヨガ☆スタジオ・LINE@しています♪
