「足首&足指まわし」で骨盤まわりの血流を改善

おひさしぶりの

子宮活ネタ

意外かもしれませんが、

子宮周りを整えるにはまず、

足の末端からほぐすのが大事です

なぜかというと、足先がつまって固まると、

そこへつながる骨盤もバランスをくずし、

全身に悪影響を及ぼしてしますからです

末端の血流がスムーズになるので、

ヨガ前の準備としてはもちろん、

冷えが気になる時は

気軽におこなってみてくださいね

・足裏マッサージ

・足首&足指まわし

・足裏グッパー

末端をケアする「足首&足指まわし」で

骨盤まわりの血流を改善しましょう