こんにちは
ありさです
最近、「腰が痛いんです〜」という生徒様のお声をよく聞くので再度アップしました
今日はお尻のコリをほぐして、
腰周りスッキリ！！
骨盤や股関節の歪みをリセット！！
腰痛の改善。
針の穴のポーズをおこなっていきます⭐︎
動画にてレッスンどうぞ⭐︎
より多くの方に、
ご自宅でもお手軽に
ヨガを楽しんでいただけたらと思っています
朝やお仕事、
家事の合間などにおこなってみてください
無理のない範囲で、
心地よい伸びを感じながら・・・
針の穴のポーズでした
⭐️今、おこなっているヨガクラス・ワークショップ・セッションの一覧です⭐️
【スケジュール】はこちら
◆木曜日
ボルスター（補助具）を使った癒しのやさしいヨガを行っています。
13:00〜90min・《女性のためのヨガ》Arisa
16:00〜90min・《ボディメイクヨガ》Arisa
19:00〜90min・《キャンドルヨガ》Arisa
シャインヨガ⭐︎六本松スタジオ
（体験1000円キャンペーン実施中！）
ワークショップ
◆願いを叶えるヒーリングヨガ
12月29日（木）10:30〜13:00
場所：シャインヨガ⭐︎六本松スタジオ
料金：4000円
講師：マキ・アリサ
自信がみなぎるセッション
初回の体験セッションは3000円で受けられます。
日時：平日９時～19時で
第３希望までお選びください。
（※skypeの方は、夜２１時半以降も可）
方法：対面（福岡市内）or skype
所要時間：９０分（１回）
毎月5名様まで。
詳しい内容はこちら
http://ameblo.jp/psef/entry-12179653904.html
ご連絡はhappy@shineyoga.infoまでどうぞ
シャインヨガ☆スタジオ・LINE@しています♪
福岡の初心者・身体が硬い人・健康と美しさを求める人のヨガ教室