こんにちは^^
今日は雨ですね～⭐︎
雨の日にヨガをすると、とてもいい気持ちになりますよ♪
気圧の変化や湿度の上昇が原因で、頭痛やめまい、体がだるい～、重い～など、様々な体調不良を引き起こします。
ヨガをすることで様々な体調不良を緩和することができます。
そしていつもよりも
もっと静かな時間を感じながら自分と向き合えます。
特にねじり系のポースはデトックス効果もあり、オススメです♪
自律神経を整えて、気持ちをスッキリしてくれます！
体をねじることで背骨の歪みを改善、内臓の不調にも効果的です^ ^
素敵な一週間をお過ごしください＾＾
⭐︎ARISA⭐︎