昨日、今日の2日間は、
峯岸道子先生のワークショップでした
『シニアの為のトータルワーク』
『坐骨から股関節操作』
『背骨メンテナンスヨガ～仙骨～』です。
驚異の峯岸マジック炸裂で、
たくさん動かしました✨
新しい発見や気づきが盛り沢山です♫
する前とした後で、
身体が変わってます
身体が健やかになると、脊椎や頚椎の先にある脳が気持ちいい！や、楽しい！など、喜びのホルモンをドバーと出してくれます
脳とは、ヨーガでいう心です。
身体が健やかで、安定している状態があるからこそ、脳や心は幸せを感じられます
7年前に交通事故の後遺症に悩んでいた時は、身体を動かすことが一苦労で、幸せを感じることはなかなか厳しかったです。
だからこそ、
ヨーガという概念さえも飛び越えて、
健康で身体が軽いな～という状態を少しでも長く維持できるようにサポートしたくて、日々学び、伝えさせていただいているんだな～と改めて感じました◡̈♥︎
