肌がキレイで、
実年齢よりも若いのか…
について、
順天堂大学の論文で
発表されたそうです。
それは、
ヨガによって、
自律神経のバランスが保たれていること、免疫力が高くなること、それによって無駄に細胞が壊れないんだって。
だから、お肌も健やかに保てる。
交感神経と
福交感神経が
バランス良く保たれているんだね。
そして、
女性が1番美しさを保てる
自律神経のバランスは、
福交感神経がやや優位に働いている
状態なんだって。
ややリラックスの状態だね。
あまり福交感神経が優位に働くと、
鬱になりやすくなるから、やや。
確かに、
周りにいるアラフォーのヨギーニは
びっくりするくらい若く見えるし、
お肌がピカピカだし、
程よく引き締まりスタイルが良いです。
何よりも内側からにじみでてくる
美しさというか、
表情の柔らかさや豊かさ、
温かみが素敵だな～と感じます。
そして、
生命力やエネルギーを感じます。
そんな風に
年を重ねていけると良いな。
今日も幸せな一日を☆彡
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