さて、質問です
普段の生活の中で、
あなたはどれだけ自分を喜ばせ、
楽しませてあげていますか
今日はそんな自分への喜ばせ方、
楽しませ方と、
それがもたらす素敵な恩恵をお伝えしたいと思います
意識して自分の感情をクリアーに見つめます
私は今、何にワクワクしている
何に楽しいと感じる
誰と過ごしたい
何をしたい
って
以前の私は、
自分が何をしたら楽しいのか、
何にワクワクするのか、
分からず、全然自分の感覚と向き合えていませんでした
感覚が麻痺してしまっていたんですね
そうすると…
生きている素晴らしさを感じれず、
働かされている感じ、
何をしてもやらされている感が拭いきれませんでした
一度きりの人生、これだと悲しいですよね
楽しいことだったら
例えば
絵を描く。
美しい美術品に触れる。
花や植物に触れる。
料理をする。
体を動かす。
写真を撮る。 などなど…
などです
何だかこれ好きだなーとか、
コレをしているときは時間も忘れて楽しんでいるな
という時間を
少しずつでもいいから増やしていってみてください
すると…
自分を大切にしている気持ちも芽生え、
人生の素晴らしさ、
人生って楽しいんだなという感覚が
自分の中に見つかり始めると思います
まずは、あなたを満たすことです
ヨガクラスでもお伝えさせていただいています。
一度きりの人生、泣いても笑っても、
思いっきり楽しんで良いんです。
そして、
そんな幸福な人から溢れ出る、
楽しくて、ワクワクの幸せエネルギーが回りにも広がって、
伝染していきます
ぜひ、やってみて下さい
人生の素晴らしさを共に分かち合いましょう
今日という一日に感謝です。
ありがとう。ありがとう。
Love キララ
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