インストラクターの鍵山です！
さあ、皆さん！
いよいよ今週の日曜日はデラヒーバカップです！☺️
追い込みは今日が最後の方も多かったと思います。
今の期間は減量疲れや練習疲れが溜まってきていると思うので思い切って試合前日や、前々日は柔術の事は考えずにリフレッシュするのも良いかもしれませんね😊
今日は試合に出る方には(特に体重が危なそうな方)軽めのサーキットをしてもらいましが皆さん途中から気合が入ってしまい本気になっていましたね😅笑
レギュラークラスでは皆さんライトスパーリングでダラダラ動いて汗を流してもらいました😅
ビギナークラスは試合前の会員さんが多く参加してくださったのでスパーとサーキットを。
皆さん試合に向けて最終調整といった感じでしょうか。いつにも増して頑張っていましたね☺️
お疲れ様でした！
ベーシッククラスはいつも通り打ち込みをしていきました。
フィニッシュは送り襟絞め！
皆さん良い表情ですね😂
今日は久しぶりに大場さんが復帰されてクラスに参加してくれましたよ😀
さて、皆さん試合までどのように過ごしますか？
対戦相手の研究をして緊張感を高めるも良し、逆に緊張し過ぎの方は柔術を一回忘れて緊張をほぐすのも良いと思います。
それぞれ自分に合った試合に向けての過ごし方を探してみてください。
本日も遅くまでありがとうございました！