インストラクターの鍵山です！
梅雨は明けたのでしょうか？
ここ最近はカンカン照りが続き夜でも蒸し暑いですね。
そんな中でもレギュラークラスは4名もの会員さんがクラスに参加してくださいました。
今日は会員さんの質問の後にフックスイープやそこからの極め技を練習していきました。
お疲れ様でした！
ビギナークラスでは足戻し、足回し多めのムーブにテクニックはオモプラータを。
極めを焦ってすぐに上体を起こさない様にしましょう！
皆さん上手くできていました！
沢山の御参加ありがとうございました！
そしてベーシッククラス！
いつもより少なめでした…
が、樋川さんが盛り上げてくれましたね！笑
皆さんお疲れ様でした！
最後に、ロッカーに鍵の忘れ物があったみたいなので心当たりのある方はジムの方まで取りにいらしてくださいね( ^ω^ )
ありがとうございました！
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