一日の終わりはピラティスで

月に一度、

公共の施設で、ピラティスのレッスンを受けています。

今夜も、

ほんのり香るアロマと心地良いＢＧＭを、

先生が用意してくださり、

ゆっくりとした時間の中、

レッスンを進めます。

大切な事は、

呼吸と、ゆっくりとした動き。

先生のナイスなバディを見ていると、

一瞬、自分も、先生のようになれるのかと、

錯覚に陥りますが、

壁面の大型ミラーに写った自分の姿に、

ふと、我に返ります。

私は、パソコンを前に、デスクワークの仕事の為、

首と肩のコリがひどく、

日々、痛みが積み重なっていくのが悩みでしたが、

なんと、

ピラティスのレッスンの翌日は、

不思議なくらい、

首も肩も、軽く、柔らかくなっています。

私達年代に合わせたメニューを、

先生は考えてくださっているので、

無理なく、続けられています。

また来月も楽しみです。