結構自分的な意見です
好き嫌いあると思います
嫌な方はどうぞスル―お願いします。
「コンフォート・ゾーンの作り方」 から抜粋
コンフォート・ゾーン（Comfort Zone）とは、
「快適な領域」という意味になる。
これは脳科学と心理学の用語である。
僕たち人間は、まったく無意識に、
自分にとって一番快適な領域で生きている。
「領域」というのは物理的な場所だけを示すのではない。
病気になり後遺症を持ったら持ったなりに
すべての活動が、
コンフォートゾーンの中で行われているのだ。
人間は無意識に変化を恐れる生き物だ。
「変わりたい」と願っているのに変われないのは、
脳と心が変化を嫌うからだ。
頭では分かっているが、きつい動き
身体に変化を起こす行動を脳が嫌うからだ。
つまり、回復させることは、
自分のコンフォートゾーンの外側に出ていく行為で、
それを脳は嫌がり、「いつも通り・・安心させてくれ」
という信号を発信してしまうのだ。
これではいつまで経っても変わることはできない。
立ち向かおう
そして変えよう自分のコンフォート・ゾーン