む～ば　４２日め

１１．１日　

午前　Ｒ７：１５分　歩２０分ｘ２　　午後　Ｒ７：１５分　Ｔ：５分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腹回り　○７ｃｍ（－５ｃｍぐらい）最近　ポっこりお腹がやや解消してきたかな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　