ザ・む～ば １８日 め

午前　Ｒ５・１０分　Ｆ５分 体重○１，７ｋｇ「－１，１ｋｇ] 体脂肪２５，７％　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

午後　Ｒ５・１５分　あまり、目立った効果は現れないので、サウナスーツを着用して、実施、いつもより、発汗量が違う。ウォーキングも始めた方がいいかな・・・　　　 <A HREF="http://blog.with2.net/link.php?534928 ">人気blogランキングへ</A>