油に当たり..
5月しょっぱなに目がパンパンに腫れ..
急性アレルギー反応を起こし
目を開けるのに精一杯だったakinaママです😂
こんな初めてーーーー💦
見なくて良いことが多々あったのか？笑
酸化した油脂は、本当に危険ということを
身を持って体験！
全く自慢できることではないけれど🤣
プーアル茶で油脂を流し..丸２日！！
な、なんと！！
腫れが引いてきましたー！！！
さすが養生茶！！効果絶大！効きますね👌
これは..今こそ！
油脂について学びをシェアする時！と感じ
６月7、８日に神戸教室対面・オンラインで開催します！！！！
飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸・オメガ３、6、9など色々聞くけれど..
結局どう摂れば良いのか
どう付き合えば良いのか
が明確にわかります！！！
ポイントとしては..取り入れる油脂のバランス👌✨
食養指導士の目線から紐解いていきます！
油脂を知る。仲良くなる。そのことに尽きます！
身体をスムーズに動かしたり
細胞の一つ一つを覆っているのも油脂。
脳にいたっては水分を除くと６５%ほど油脂！
普段どんな油脂を摂るかによって
脳や身体はどんどん変わっていきますよ🌿
※お米を愛する人のため
米油が多数写っていますが
米油推しと言うわけではありません。
当日はプレミアムな油脂も登場予定😊❤️
GW、京都にチラッと寄るので、仕入れてきます✨
5／５までは春の土用。
外で食事をすることが増えたり、暴飲暴食してしまいがちなGWですが、身体の声をききながら、健やかに過ごしていきましょう😊
連休中の食事の質が連休後の身体を制する！！！
《レッスン情報》
5月22日(月)米粉のベジまん
26日(金)米粉のカップケーキ2種
6月7日(水)油の講座
8日(木) 油の講座(6日と同内容)
19日(月)米粉のパウンド型食パン
6月1日〜米粉パンクリエイター講座7期
スタート日(全4回)
