決意して４日目の朝
88.4kg(-1kg）
正直、おお！とは思わないけど
日々１mmでも前に進めばOKとしているので
決意する前と変わったのは
炭水化物はかなり控えめにしているのと
お水はなんとか1.5~1.8L飲めるようになった。
とはいえ厳密にはやっていない
根菜類のスープも飲むし
タンパク質も多めに食べるから
もう少しカロリー計算したらいいかも
ですが、まだしない。
間食の、豆腐、チーズ、ナッツもそこそこ食べるので
もう少し体を慣らしていきたい。
そして、今日の午後に
自分の意志の弱さを痛感
おはぎ１個食べてしまった。。
チーン
運動、まずはウォーキングからでも
やりだす自分に出会いたい
頭ではわかっていても、やらんのよ
やりたくないのよ
