花粉

こんにちは。プリンセススマイルデトックス

浅草店スタッフの大竹です。

春に差し掛かり

花粉に悩まされる方も

多いのではないでしょうか泣

今日は花粉によい食べ物について

書いていきます！

まず

納豆などの発酵食品

腸内の悪玉菌を減らす効果もありますね。

チョコレート

ポリフェノールが多く含まれます。

これは抗酸化作用が高い物質なので

アレルギーにも効果があるようです。

青魚

花粉症の原因は「ヒスタミン」という

アレルギー物質です。

このヒスタミンの働きを抑えてくれるのが

青魚になります。

飲み物はカモミール

じつはリラックス効果だけではなく、

高い抗アレルギー作用も期待できます！

何か一つでも、

食べる習慣をつけるといいですね♩

雨が降った次の日は

花粉が飛びやすいです（ ; ; ）

対策をしながら、

この時期を乗り越えましょう！

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脂肪燃焼オールハンドマッサージサロン

PRINCESS SMILEdetox

ボディメイク大会出場の経験があるスタッフが

ダイエットの為のサポートを行なっております。

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東京都台東区浅草1-16-2 quatre.chicビル7階（加圧スタジオLib浅草店内）

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予めご了承ください。

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都営浅草線東京メトロ銀座線つくばエクスプレス「浅草駅」徒歩3分
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