こんにちは！通販部の田口です
日本列島に台風が接近していますが身体がだる～くなったりする事はないですか
天気が悪いと頭痛やだるさ、ひどいと吐き気まで
という方もいるかと思います
実は低気圧の影響なんですね
低気圧が近づくと身体にどんなことをするかと言うと
血管が拡張して周囲の神経を刺激するといわれています
その刺激が頭痛やだるさを起こすんですね
その他、この季節には気を付けないといけないことがもうひとつ
中医学ではじめじめ季節のことを「湿邪(しつじゃ)」と言い、
湿邪の特徴。
・身体のだるさや鈍い痛み
・水分の停滞によるむくみ
・胃の不調
このジメジメの梅雨時期に出てくる不調の代表といっても過言ではありません
梅雨時期の不調の原因は血液の巡りが滞る代謝不良が原因
冷えやむくみでカラダがダル重～って訳です
そんな対策として
生姜は身体の新陳代謝を高めて巡りを良くしてくれます！
それに伴い、決行不良の改善や吐き気の緩和・老化防止・免疫作用向上とこの季節にぴったりです
生姜以外にもこの時期には香り強いものが良いとされています
○紫蘇(大葉)
○ミョウガ
○パクチー
○ネギ
○三つ葉
などなど
旬の野菜なので手軽に手に入れられますね
是非日々の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか
早速、私はお手軽に紅茶に生姜を入れて飲みまーす