チームワークと発想の転換

社会人でも学生でも、チームワークを必要とする場面が多いと思う。

チームワークに必要なことは報告⚫連絡⚫相談と、お互いの進捗状況や気持ちを把握することだと思っている。
ただ、チームの中には、自分のことしか考えられないような人や、驚くほどキツイ言い方をする人が一人位はいることが多い。

キツイ言い方しかできない人を見ると、自分はいつまでも、クッション言葉や柔らかい言い方を心掛けたいなと感じる。
特に、理不尽なことでキツイ言い方をされている人を見たらフォローしてあげたい。互いにフォローしあえる関係を大切にしたい。
たとえ辛いことがあったとしても、誰かのフォローがあれば、救われることが多いはず。



二ヶ月前に、対人援助職向けの、認知行動療法の本を読んだ。本に書いていることを実践してみたら、発想を転換するだけで、余計なことを考えずに前向きでいられることがわかった。
自分が感じたことがストレスになりそうなら、まず自分の感じたことを疑ってみる。物事には多面性があり、見方を変えてみると、いろいろな受け取りかたができるのだから。
また、その考えをすることは、自分に良い影響を与えるのか？今、一番大切なことは何か？

ストレスは全くないと逆にストレスになるけど、ありすぎると健康まで害するので、割り切れない場面に遭遇したら、発想を転換すると良いなと思っている。
人間、健康な体さえあればなんとでもなるさ！