1st Workout in 2018.**Bench press 60kg,10r... 1st Workout in 2018. * * Bench press 60kg,10reps,3set(my left wrist is in recovery) * Barbell squat 100kg*10reps, 120kg*10reps,140kg*5reps,160*2reps * I’m traumatized by deadlift. * Body pump 60m program. * * ワークアウトスタート。実家近くのジムに家族と。手首の怪我はまだ不安があるので制限メニュー。初体験のボディパンプは超ハード。今年もNo workout no life! * * #写真好きな人と繋がりたい #ジム通い #豊洲 #dosports #ワークアウト #ダイエット #ボディパンプ #レスミルズ #ベンチプレス #スクワット #photographer #photograph #gym #workout #diet #bodypump #lesmills #benchpress #squats #barbellsquats Hiroshi Wakinoさん(@wakino_hiroshi)がシェアした投稿 - Jan 3, 2018 at 1:10am PST
