港にある公園での外ヨガ
今年からは、
周りが大きな石・樹木や低い垣根に囲まれた
プライベートスペースのような場所を
偶然みつけてこちらでヨガしています♪
土日はお散歩や行楽で人が賑わう公園だけど
この場所は、同じ公園内とは思えないほど
静かでヨガをするには最適です🎵
昨年までの桜の木の下とは違って
カエデ系(？)の木は毛虫や他の虫が
集合しない変わりに
いろんな鳥たちが付かず離れずの距離で
参加してくれています
(これからも時々お邪魔するけどヨロシクね～)
場の調和が取れていると
ヨガの楽しさも倍増です！！
✨本当に最高に楽しかった✨
屋内でやるヨガも好きだけど、外ヨガはものすごく体が柔らかくなって、普段やりずらいことが難なくできちゃった！
日々の溜まっていたものを抜く為にも自分にとって外ヨガは必要なんだ！スッキリしました！！
大地のやわらかさをこんなに感じたのは初めて！！
自分の存在価値を力を入れずに、自然に感じられたのは初めて！！
ただ単に、外で体を動かすだけではない
それぞれの味わいが外ヨガにはあるよね
頬を撫でる風が気持ちいい
木々のあいだから射すこもれびが優しい
柔らかくてあたたかな大地に身を任せる
雲ひとつない空がどこまでも高くて広い
鳥たちが楽しそうにさえずる軽やかなBGM
こんな心地よい自然の中に身を置くと
無理して何かをすることに
違和感すら感じるから
もう、ありのままの自分におまかせしちゃう
・
・
おもいっきり脱力感
・
・
頭も心も体もクリアでスッキリ軽い
苦手だと思っていたことが実はそうでもなかったのね！
いろんなことがあっての自分だもの。今日ここでスッキリできて良かった♪
あっ！ものすごく大変だと思っていたけど、案外ちっぽけなことに囚われていたなぁ…
そんな風に思えるのが外ヨガの魅力です✨
私たちは自然の一部
外ヨガならではの
外ヨガだからこそ
感じるもの・得るものが大きいんだと
私は思っています
【外ヨガ絶賛オススメな人】
○いつも頭で考えてぐるぐるしちゃう
○体が硬くて動かしづらい
○いわゆる冷え性ですっ
○勝手にチカラ入るわぁ
○いつも頑張っちゃうんだよね
○ゆるく生きていいの？
１個でも一度でも思ったことがある人には
オススメで～す♪
ヨガ初心者・体が硬い人も大丈夫です。
そういう皆さんにこそ外ヨガは最適ですよ～
最高に楽しかったね！
私も皆さんもHAPPYな毎日を過ごせていることに感謝を込めて♡
ご一緒した皆さん、
ありがとうございました！！！
次回は、
【日時】７月７日(土)
10:00公園駐車場集合
10:30開始（ヨガタイム90分）
【場所】スリーエム仙台港パーク
(仙台市宮城野区港2丁目5)
雨天の場合、中止します
仙石線中野栄駅より先着７名で送迎します。
送迎が必要な方は参加連絡の時に申し出下さい
詳細をお伝えします
【持ち物】
ヨガマット(レンタルマットあり)
飲み物
汗拭きタオル
日焼け止め
虫除けスプレー
寒さ対策用羽織りもの(ｼｬﾊﾞｱｰｻﾅ時使用)
【参加料】 ２，０００円
夢メッセみやぎの向かいにある公園です。
駐車場あります。が、土日祝日は夢メッセでイベントがあると混んでる場合もあります。
予めご了承下さいませ。
雨天の場合、アメブロとFacebookで中止のご案内をします。
Facebookイベントページ↓
お問い合わせお申し込みは
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美
６月各教室&その他のレッスンスケジュール