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ブログから子授かり待ちヨガを知り、プライベートレッスンの依頼をしてくれました。
ご自宅に伺ってレッスン開始。
と、思ったら…
ピンポーン♪
ガス給湯器の調子がおかしくなり、業者さんに来てもらうことにしていたそう。
ガスの不調は放っとくことができません！
点検・修理の間も準備運動を進めていましたよ(笑)
無事に終わって、二人でホッとひと安心(^_^)
本格的にレッスン開始。
自宅でのプライベートレッスンならではで、私はこういうのが大好きです
自分が安心できる場所で、自分に優しくする時間を設けるって大事。
(瞑想もその１つですね)
子授かり待ちヨガが、普段の生活の中に入っているこのシチュエーションは本当に嬉しく思います♡
・今、体はどんな感じですか？
リラックスしていてほぐれた感じがしています。
すごく軽くなりました。
・今、気分はどうですか？
爽快です。
すっきり目覚めた感じです。
・今の自分に声をかけてあげるとしたら？
もっと体をいたわってあげたい。
優しくなりたい。
あまり頑張りすぎないようにしよう。
・今日参加して感じたこと、なんでもいいので聞かせて
初めは呼吸することに必死でしたが、慣れていく感じがあり、そこから体の力を抜くことができました。
子宮を意識したことがなかったので、もっと体の事を考えていきたいと思います。
足のマッサージ続けます。
ありがとうございました！！
(E・Hさん)
肩や首のコリを普段から感じているそう。
骨盤の動きも硬めでした。
頑張り屋さんに多い特徴です。
呼吸が深くなると生命エネルギーが子宮まで届いて、お腹の中心から温まります。
硬かった体の動きもほぐれてくる実感が出てきます。
子宮を意識するのに手助けしてくれるのも呼吸です。
一緒にレッスンをして必要だと思った方には、骨盤調整ヨガをオススメすることもあります。
私の教室が遠い方は、自宅の近くか通いやすいところでも、もちろんオッケー。
定期的に骨盤を意識しながら体を動かすことで確実に変化してきます。
そこに子授かり待ちヨガを時々プラスすると、心と体の調和が取れて、妊娠しやすい自分に近づいている！と実感がともなってきます。
その後、Eさんは骨盤調整ぷりヨガに通いながら呼吸を練習し、骨盤や子宮を意識し、頑張らず体と話をする時間を作っています。
『一人で家にいると夫が帰るまで誰とも話さない日があったりします。人前で話すのはとても苦手で緊張するけど続けてみます！』
だいじょうぶ～
この教室のメンバーは、
みーんな優しくて、
どんな状態の人でもウェルカムで、
絶妙な距離感が素晴らしくて、
ものすごいタイミングで知恵をくれる、
最高に素敵な仲間です
体をいたわる
子宮を意識する
習慣を変えてみる
すっきり目覚めたあと、
Eさんが始めた新しい毎日は、
どんどん明るい未来に近づいている。
私はそう感じています(^^)v
嬉しいご縁をありがとうございました！
子授かり待ちヨガ
レッスン料 90分 3000円
初回限定 2500円
(交通費・施設使用料 別途)
一人で考えるのが必要な時もあります。
ただ、煮詰まった時は声をかけて下さい。
一緒にお話ししましょう
お待ちしています
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お問い合わせ申し込みは
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09095362522
坂本真由美
