BN.３

きのう！
も朝練だーけ(^^;

◎確認
ちょっと

◎ＦＴ
ﾉｰﾀｯﾁ40本in
中学の時のボスハンの
感覚がなんとなくだけど
戻って来た気がする^^
２日でこの手応えは
上々だな＼(^^)／
今日も集中集中。。

◎3P
30本in
だけど何本か
ﾉｰﾀｯﾁではない(^o^;)


その後は
好きなように
シューティング(*^o^*)

明日は今日の＋10本！！


もう試合でFTは
外さないもんね！

第2の青木康平と
呼んでくれ(笑)

ま、あと3か月は
必要だな(^^;




今日の授業はね～。

家庭科と保健で
２回も視聴覚室！

泣けたね(.. )



放課後は^o^♪

今日もラスカ
行ってきた(笑)

めいちゃんと
会ったから
一緒にぐるぐるしたあとで
食べたよ＼(^^)／
おいしかった
おいしかった**

BN.２

せっかく始めたのに
放置はやだから、、

＼朝練のこと／

◎ﾏｲｶﾝ
ちょっと

◎確認
ちょっと

◎ＦＴ
→ﾉｰﾀｯﾁ30本in
今日全部、
　ﾎﾞｽﾊﾝﾄﾞ～(笑)

◎３P
→ﾉｰﾀｯﾁ20本in
集中切れる前までは
調子よかった！


そして熱気に
耐えられず
8時過ぎには退散

明日は
FTと3P、
今日の＋10本！

がんばる^ω^


あつかったね

汗たっぷりかいたよ



＼たいく／

テニス頑張った(笑)

りなちゃんすごいから

準優勝しました＼(^^)／

うちはなんもしてない(笑)
でも嬉しい^^

楽しかったな♪

外は嫌いだけど
テニスまたやりたいって
思った＼(^^)／


放課後はかいと
ラスカみてきた♪

安くなってた♪

明日こそ
お金もってこ♪


で、いっかい
おーちかえって～

ｼﾃｨﾓ行ってきた**

久しぶりで
楽しかった～(笑)


さてφ(.. )
今日は
体育のノート
つくるね！

バスケノート(笑)

◎外周

左２、右２

〓全体３位(^ω^)

　途中から百春パワ-で

　頑張った(笑)

◎イメトレ

〓(笑)

◎バックシュート

左右-左右

〓パスが肝心だね(`o´)

◎体幹

◎ダイナミック

◎２-１DF練

〓ミラー死ぬ(*o*)

◎オール１on１

→１on２～ハーフ

〓空の真似して速いジャンプシュート＼(^^)／笑

外したm(_ _)m

◎オールのドリブルシュート

〓パーフェクトじゃなかった**

◎ＦＴ

〓１／２

◎コーンの３on３

→コーンなし

◎片面の３on３

→２on２-１on１

〓1年生に上手く説明出来なかった〓

みんなでお片付け(笑)

◎ストレッチ

アイシング

今日でテスト前

最後だった(・ω・;)

ちょっと

あひる読み中で

バスケ楽しいから

寂しいな(^^;

ま＼(^^)／

朝練で楽しもう^o^♪

今日は

鼻水のせいで

息しにくいし

耳変になるし

頭痛くなるしで・・

走る系とかミラー

つらかった(^^;

でも帰りに

デブ組はバスからの

アイスとパン(笑)

生き返った＼(^o^)／

パンはこれ！

可愛い(><)

おいしかった(*^o^*)

しかも時間帯ラッキで

105えーん^^

その後真由に

傘忘れられて

２本持って帰った(笑)

カバンもスヌーピーも

パンパンで

傘２本で

マンガ持ってて・・

１人で変な人して

帰った＼(^^)／

そんな１日。

おしまい^o^♪