2014年8月20日朝昼晩食

2014年8月20日
[朝食]
ご飯：茶碗一杯
納豆
玉子焼き一切れ
マンゴー

[昼食]
ご飯:一合分
ウインナー
温野菜:ブロッコリー
缶詰:秋刀魚の蒲焼
玉子焼き一切れ
プチトマト

[夕食]
ご飯:茶碗一杯
砂肝
ハム











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