2014年8月11日朝昼晩食

2014年8月11日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
ポトフ
焼き魚:鯖
玉子焼き一切れ
はんぺん

[昼食]
うな重
野菜炒め
はんぺん
玉子焼き一切れ
チーズ
豆

[夕食]
おにぎり
野菜炒め
モスバーガー
自家製LG-21ヨーグルト











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