2014年8月4日朝昼晩食

2014年8月4日
[朝食]
食パン

[昼食]
ご飯:一合分
カレイの煮付け
キャベツとウインナー炒め
炒り卵
豆
シュガートマト

[夕食]
ご飯:茶碗一杯
鮭のマリネ
温野菜:ブロッコリー
自家製LG-21ヨーグルト











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