2014年7月30日朝昼晩食

2014年7月30日
[朝食]
食パン

[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鰤
きんぴらごぼう
玉子焼き一切れ
枝豆
プチトマト

[夕食]
カップちゃんぽん
自家製LG-21ヨーグルト











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